La chía es una semilla poderosa rica en fibra, antioxidantes, proteínas y ácidos grasos omega-3. Ayuda a la digestión y aporta energía sostenida. Su capacidad de absorber líquido la hace muy versátil.
Sugerencia: Perfecta para preparar pudding de chía, agregar a batidos o enriquecer yogurts.
